Home » Company » Cum să stimulați apetitul

Cum să stimulați apetitul

Stimulanții apetitului sunt medicamente, suplimente sau alte substanțe care cresc sentimentul de foame al unei persoane. Un stimulent al apetitului este, de asemenea, cunoscut ca onexigenic.

Unii producători își comercializează în mod specific medicamentele pentru a crește pofta de mâncare. Alții au pur și simplu acest lucru ca efect secundar.

vitamine, minerale și ierburi pot acționa, de asemenea, ca orexigenici, la fel ca și stilul de viață și modificările dietetice.

Deși mulți oameni consideră o creștere a apetitului Pentru a fi negativ, este posibil ca unii oameni să fie nevoiți să -și stimuleze dorința de a mânca.

anumite afecțiuni – cum ar fi cancerul, afecțiunile psihologice și îmbătrânirea – pot duce la pierderea în greutate neintenționată din cauza scăderii poftei de mâncare. Pierderea prea mare în greutate poate afecta calitatea vieții unei persoane și crește riscul de boală.

În acest articol, enumerăm mai mulți stimulanți ai apetitului, variind de la medicamente și suplimente la schimbări de stil de viață.

Medicamentele

Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) au aprobat următoarele trei medicamente pentru utilizare ca stimulanți ai apetitului:

acetat de megestrol

megestrol este un progesteron pe bază de progesteron Medicamente pe care medicii le pot prescrie pentru a stimula apetitul la persoanele cu anorexie, cancer, HIV sau SIDA.

poate trata și cancerul de sân și cancerul endometrial. Medicamentul este disponibil sub formă de lichid sau tabletă.

Efectele secundare ale acetatului de megestrol includ supărarea stomacului, modificările de dispoziție și problemele de somn. Reacțiile grave includ umflarea din cauza acumulării de lichide în țesuturi, debutul sau agravarea diabetului și cheaguri de sânge.

Oxandrolone

Oxandrolona este un steroid oral care ajută oamenii să crească în greutate în urma intervenției chirurgicale , traume sau infecții cronice.

cele mai frecvente efecte secundare ale oxandrolonei includ:

  • Schimbări în dorința sexuală
  • În adâncirea vocii
  • Creșterea excesivă a părului
  • Ciclul menstrual neregulat
  • Modificări de dispoziție
  • Stomale supărat

Poate provoca, de asemenea, ridicat Enzimele hepatice (care se întorc la normal odată ce oamenii încetează să mai ia medicamentele) și reducerea lipoproteinei cu densitate ridicată sau „bun”, niveluri de colesterol.

dronabinol

Dronabinol este un canabinoid pe care medicii poate prescrie pentru a ajuta la tratarea anorexiei legate de SIDA.

poate, de asemenea, să sporească apetitul la persoanele cu cancer, precum și să reducă greața și vărsăturile care rezultă din tratamentul chimioterapiei.

Dronabinol este Disponibil ca capsulă orală. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale sale sunt: ​​

  • Confuzie
  • Dizziness
  • somnolență
  • halucinații
  • dispoziție scăzută

Alte medicamente

Deși acetatul de megestrol, oxandrolona și dronabinolul sunt singurele medicamente pe care FDA le -a aprobat ca stimulanți ai apetitului, unele alte medicamente au lateral Efectul creșterii apetitului.

Unii medici le pot prescrie în afara etichetei sau în scopul lor principal, din acest motiv. Acestea includ:

  • Antidepresive precum Mirtazapine
  • corticosteroizi precum prednison și dexametazonă

anumite vitamine și minerale, inclusiv zinc și vitamină B-1, poate crește pofta de mâncare. Cu toate acestea, acestea funcționează de obicei numai dacă persoana are deficiențe în acești nutrienți.

Alte suplimente, cum ar fi acizii grași omega-3, pot stimula apetitul.

De asemenea, mulți avocați ai naturopatiei susține că ierburile amare pot crește dorința unei persoane de a mânca.

zinc

Deficitul de zinc poate provoca simptome precum pierderea poftei de mâncare și funcția imună deficitară. De asemenea, poate provoca schimbări în percepția gustului, vindecarea lentă și căderea părului.

Cercetarea la animale sugerează că luarea suplimentelor de zinc poate stimula apetitul la persoanele cu deficiențe de zinc.

Vitamina B- 1

Cunoscut și sub denumirea de tiamina, vitamina B-1 este esențială pentru creștere și dezvoltare.

O deficiență de vitamina B-1 provoacă de obicei pierderea apetitului, pierderea în greutate, confuzie și alte neurologice Simptome.

acizii grași omega-3

Omega-3 acizii grași sunt grăsimi esențiale în dieta umană.

Unele cercetări sugerează că omega-3 bazată pe marină Grăsimile pot îmbunătăți pofta de mâncare și dorința unei persoane de a mânca. Uleiul de pește și peștii grași, cum ar fi somonul sunt surse excelente de acizi grași omega-3.

vegetarieni și vegani pot dori să încerce suplimente Omega-3 pe bază de alge H3>

Avocații Naturopatiei pot recomanda ierburi cu degustare amară sau „mușcături”, persoanelor care doresc să -și îmbunătățească apetitul sau digestia. Mulți oameni din întreaga lume folosesc în mod obișnuit aceste ierburi „pentru a sprijini activitatea digestivă superioară.”

Exemple includ gentian și wormwood. Oamenii care sunt curioși să încerce ierburi amare pentru a -și stimula pofta de mâncare ar trebui să vadă un specialist în medicina naturopatică.

Sfaturi și trucuri pentru a stimula apetitul

următoarele stiluri de viață și schimbări dietetice pot ajuta unii oameni Măriți apetitul lor în mod natural:

exercițiu

Obținerea de exerciții regulate crește cantitatea de energie pe care o persoană o arde. La rândul său, acest lucru poate crește nevoia corpului de combustibil, ceea ce crește nivelul foamei.

Planificați și pregătiți mesele

Planificarea corectă poate ajuta oamenii să consume suficiente calorii în fiecare zi. Pentru a face acest lucru:

  • Luați în considerare să mâncați șase până la opt mese mici pe zi, în loc de trei mari.
  • Identificați timpul zilei când pofta de mâncare este cea mai mare și mâncați la de data asta.
  • Încercați să mâncați mese și gustări în aceleași momente în fiecare zi, chiar și atunci când nu este foame.
  • Încurajați gustarea obișnuită plasând fructe, nuci și alte alimente nutritive în jurul House.
  • Cereți cuiva să ajute în planificarea și pregătirea meselor.

Alegeți alimente cu înțelepciune

  • Evitați să vă umpleți cu înaltă Fibră, alimente cu conținut scăzut de calorii la fiecare masă. Oamenii pot discuta despre beneficiile unei diete cu fibre scăzute cu un medic.
  • Adăugați fructe dulci în milkshake -uri și deserturi pentru a stimula aroma și conținutul nutrițional.
  • Bea câteva calorii în fiecare zi, în timpul formă de smoothie -uri, shake -uri proteice sau băuturi speciale de supliment nutrițional cu calorii ridicate.
  • Încercați să mâncați proteine ​​la 1 oră după ce le scoateți din frigider; Unii oameni preferă gustul alimentelor proteice la temperatura camerei.

Faceți mese mai plăcute

Pentru a face acest lucru, oamenii pot încerca una sau mai multe dintre următoarele:

  • Alegeți alimente gustoase și plăcute.
  • Adăugați aromă cu ierburi, condimente, sosuri sau marinade.
  • Folosiți garnituri și alimente colorate pentru a face mesele mai atrăgătoare .
  • Schimbați meniul în mod regulat pentru a evita să vă plictisiți de o anumită mâncare.
  • Urmăriți o emisiune de televiziune preferată sau un film în timp ce gătiți sau mâncați.
  • Joacă muzică în timp ce Pregătirea alimentelor sau a mâncării.
  • Setați tabelul folosind setările preferate ale locului.
  • Încercați plăci de dimensiuni diferite pentru a vedea ce funcționează cel mai bine.
  • Faceți mese un eveniment social. Cercetările sugerează că consumul cu alții crește aportul alimentar.

Sfaturi pentru adulți mai în vârstă sau mai puțin mobili

Adulți în vârstă sau persoanele cu mobilitate limitată se pot confrunta cu provocări atunci când vine vorba de apetit și pierderea în greutate.

Următoarele sfaturi pot ajuta la abordarea unora dintre aceste provocări:

  • Utilizați servicii de livrare a alimentelor sau servicii de livrare a mesei dacă ieșirea la alimente este o problemă.
  • Setați o alarmă pentru orele de masă, dacă uitarea să mâncați este o problemă.
  • Asigurați -vă că protezele se potrivesc corect pentru a evita durerea sau disconfortul în timp ce mâncați.
  • Investiți în adaptiv ustensile dacă durerea articulară sau dexteritatea este o problemă.
  • Încercați să vizitați un terapeut profesional sau dietetician pentru asistență.

Sfaturi pentru copii https://produsrecenzie.top/

sugarii și copiii se luptă să mănânce, fie din cauza pierderii poftei de mâncare, fie din alte motive.

pentru a încuraja aportul alimentar sănătos în rândul sugarilor, copiilor mici și copiilor mici:

  • Oferă mici mici , mese frecvente.
  • Odată un copil rea Ches 4-6 luni, introduceți o mare varietate de alimente.
  • mănâncă ca o familie, dacă este posibil, și include copii în conversație.
  • Încercați să reduceți stresul la masă. De exemplu, evitați amenințarea sau mituirea copiilor pentru a -i determina să mănânce.
  • Îndepărtați distragerile, cum ar fi televiziunea și jucăriile, în timp ce mâncați.
  • Discutați despre orice îngrijorare cu un medic, dietetician sau Terapeutul ocupațional.

Rezumatul

Pierderea poftei de mâncare poate apărea ca rezultat al îmbătrânirii, al afecțiunilor medicale sau al efectului secundar al medicamentelor. Cu toate acestea, este important să abordăm această problemă, deoarece poate crește riscul de boală și alte complicații.

încercarea stimulanților apetitului poate fi o modalitate eficientă de a stimula dorința unei persoane de a mânca. Opțiunile includ medicamente, suplimente și modificări ale stilului de viață.

Este important să vedem un medic pentru pierderea apetitului care persistă mai mult de câteva zile. Un medic poate determina cauza de bază și poate recomanda un curs de acțiune.

  • Cancer/Oncologie
  • Gastrointestinal/Gastroenterologie
  • Nutriție/Dietă
  • Seniori/Îmbătrânire

Știri medicale astăzi au orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială